BEM-VINDO(A)

O meu nome é Pedro Lopes

Sou Personal Trainer e vou ajudar-te a alcançar a tua melhor forma através de treinos personalizados com base no teu nível de aptidão física e objetivos.

Estou aqui para te guiar e motivar ao longo desta jornada!

Sobre Mim

Estúdio

Pedro Lopes | Personal Trainer em Águas Santas Maia

TIPOS DE TREINO

ATLETAS

O plano de treino que te irá tornar mais rápido(a), forte e ágil: inclui metodologias de treino de força, velocidade, mobilidade e agilidade, para atingires a tua melhor forma física, prevenires lesões, e preparar-te para as exigências da tua modalidade.

O planeamento de treinos tem em conta o teu nível de

aptidão física e calendário desportivo.

Começa agora e supera a tua competição!

Serviços

Preços

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FITNESS

Dores de costas? Peso a mais? Pouca energia?

Este plano de treino vai dar-te as ferramentas para uma vida com maior qualidade, através de treinos que visam melhorar a tua postura /mobilidade, aumentar massa muscular e diminuir gordura corporal.

Os treinos são 100% adaptados ao teu nível de aptidão física, estilo de vida e objetivos.

Torna-te na tua melhor versão!

Serviços

Preços

Avaliação de Gonçalo Almeida jogador de Futebol.jpg

Gonçalo Almeida, Leixões FC

"Os treinos com o Pedro ajudaram-me na performance dentro de campo, sinto-me mais forte, ágil e rápido."

SERVIÇOS

PT INDIVIDUAL

TREINOS 100% PERSONALIZADOS

1 Pessoa
Avaliação Física Inicial
Definição de Objetivos
Definição de Frequência Semanal
Sessões de 1 Hora
Presencial ou Online

Preços

Avaliação Física

PT DUO

TREINA COM AMIGOS OU FAMILIARES

2 Pessoas
Avaliação Física Inicial
Definição de Objetivos
Definição de Frequência Semanal
Sessões de 1 Hora
Preço a Dividir por 2
Presencial ou Online

Preços

Avaliação Física

ONLINE

TREINA ONDE QUISERES

1 ou 2 Pessoas
Videochamada Inicial
Definição de Objetivos
Definição de Frequência Semanal
Treino Adaptado ao teu Equipamento/Espaço
Treinos por Videochamada
Sessões de 1 Hora

Preços

Avaliação Física

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NUTRIÇÃO (PARCERIA)

ACOMPANHAMENTO ALIMENTAR

Consulta Inicial Online
Definição de Objetivos
Plano de Alimentação
Marcação de Consulta de Acompanhamento
Parceria com a Nutricionista Maria João Cunha

Preços

Saber Mais

Âncora 1

Âncora 2

PREÇOS E PACKS

PLANOS INDIVIDUAIS | 1 PESSOA

Pack 4 Treinos | Individual
80€
Válido por 1 mês
- 20€ por Sessão
- Sessões de 1 hora
- Presencial ou Online
Pack 8 Treinos | Individual
150€
Válido por 1 mês
- 18,75€ por Sessão
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online
Pack 12 Treinos | Individual
199€
Válido por 1 mês
- 16,50€ por Sessão
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online
Pack 16 Treinos | Individual
240€
Válido por 1 mês
- 15€ por Sessão
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online

Avaliação Física | Meet
0€
Plano Gratuito
- 1 ou 2 Pessoas
- Presencial ou Online
1 Sessão de Treino Individual
25€
Válido por 1 mês
- 1 Pessoa
- 1 Hora
- Presencial ou Online
1 Sessão de Treino Duo
30€
Válido por 1 mês
- 15€/Pessoa
- 2 Pessoas
- 1 Hora
- Presencial ou Online
Nutrição
40€
- Consulta Online
- Plano de Alimentação Personalizado

PLANOS DUO | 2 PESSOAS

Pack 4 Treinos | Duo
110€
Válido por 1 mês
- 55€/Pessoa
- 2 Pessoas
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online
Pack 8 Treinos | Duo
200€
Válido por 1 mês
- 100€/Pessoa
- 2 Pessoas
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online
Pack 12 Treinos | Duo
270€
Válido por 1 mês
- 135€/Pessoa
- 2 Pessoas
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online
Pack 16 Treinos | Duo
320€
Válido por 1 mês
- 160€/Pessoa
- 2 Pessoas
- Sessões de 1 Hora
- Presencial ou Online

AGENDAR AVALIAÇÃO FÍSICA | MEET GRÁTIS

SOBRE MIM

Desde cedo demonstrei interesse por desporto, comecei no futebol aos 4 anos mas foi no basquetebol que encontrei a minha paixão.

Ao longo de duas décadas, dediquei-me ao máximo, acumulando uma grande experiência como jogador tendo tido passagens pela Seleção Distrital do Porto, Seleções Universitárias e pela Seleção Nacional Portuguesa

Durante o meu percurso desportivo (e após várias lesões) apercebi-me da importância da preparação física e do treino específico para alcançar um melhor desempenho desportivo e prevenir lesões.

Esta consciencialização levou-me a ingressar na área do desporto, na Faculdade de Desporto Universidade do Porto, onde adquiri um conhecimento aprofundado sobre as várias ciências da área.

Decidi depois procurar uma formação especializada na Fitness Academy PT, onde consolidei ainda mais o meu conhecimento teórico e prático sobre treino funcional, prescrição de exercícios, gestão de programas de treino e metodologias para otimizar o desempenho físico.

A minha abordagem como Personal Trainer é fundamentada na combinação de uma vasta experiência desportiva, conhecimento académico e compreensão das necessidades individuais de cada cliente.

A minha missão é inspirar, motivar e guiar atletas e pessoas de todos os níveis de aptidão a atingir os seus objetivos, seja na melhoria da performance desportiva, na procura de um estilo de vida mais saudável ou na conquista de objetivos pessoais.